1、适当服用维C或维E
太阳光中的紫外线会对眼睛造成很大的伤害,它可以穿透眼睛的晶状体到达视网膜,对视网膜造成光化学损害,直接或间接导致黄斑区细胞的损害。因此,适当口服维生素C或者维生素E,可以对维护晶状体的透明性,预防或减轻黄斑变性起帮助作用。
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