夏日要美白 9招改善肌肤暗沉
2010/8/13 18:01:44 作者：lydia 来源:女物美容网
经过一天的忙碌工作和周围环境对皮肤的刺激，你的皮肤是不是有黯沉或水分流失现象产生呢？下面就来为大家……
Tips 5：多运动休息好
日常注意保持适量的运动，比如坚持每周打一场羽毛球，或者每天爬几层楼梯。充足的睡眠也至关重要；睡觉前在浴缸里泡泡，既有助于改善肌肤还可以提供睡眠质量。
Tips 6：注意饮食生活习性
平时饮酒要适度，防止饮酒过度导致肌肤出现暗疮；过量摄取碳水化合物会使肤色发黄。 绿茶可促进新陈代谢。多摄取维生素、蛋白质、矿物质等营养。少喝冰的饮料。晚上10点至凌晨2点肌肤处于修整期，所以要好好的珍惜。
- 上一篇美容文章： 8个小妙招 解决干燥和电脑辐射
- 下一篇美容文章： 电脑族不用怕 4部曲拯救暗沉肌