身体
运动是一个伟大的方式来建立信心，以及改善自己的外表。去健身房。去运行。采取了划独木舟。通过努力工作，让你的形状正在改善你的身体，以及你的心态。吃的健康！增加你的原始有机水果和蔬菜，全谷类摄取量，并过滤水。洗净你的身体和头发用冷水。冷水淋浴改善血液循环，改善免疫系统，以及您的皮肤和头发看起来。
皮肤
滋润你的身体，如椰子，霍霍巴，橄榄，红花，或甜杏仁油天然油脂。洗你每天面对寒冷，关闭毛孔并完成了良好的保湿用温水，冲洗。要小心的是什么类型的油你使用你的脸。甜杏仁油将与几乎所有的人的皮肤类型，包括痤疮皮肤容易。苹果醋，茶树油是一种伟大的补救痤疮痤疮是所有伟大的补救措施。燕麦和有机处女椰子油被证明是一个很好的治疗痤疮疤痕。
信心
如果你觉得好你好看，反之亦然。是积极的，看在每一种情况光明的一面，这些良好的感情会转化为你生活的每一个部分。沉思是一种奇妙的方式来改善你的精神状态。