【图】美丽小妙招！认清食物美白吃出来！
2010/11/22 9:59:53 作者：小束 来源:女物美容网
想美白跟我来，要知道在日常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸脢活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑..
2.胡萝卜、木瓜含有高量的β胡萝卜素，吃太多会导致皮肤发黄。
β胡萝卜素可以转换成维他命A，具有良好的抗氧化效果，但是吃太多反而会使皮肤发黄，所以胡萝卜和木瓜可以吃，但是要注意不要过量。像是炒菜时加一点胡萝卜配色可以，但是每天喝好几杯胡萝卜汁就有点过头了。
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