【图】人到四十，必须要坚持的9大养生法则
2010/12/10 17:21:47 作者：小束 来源:女物美容网
不管是最近热播电视剧《人到四十》，还是以前张学友梅艳芳主演的《男人四十》，都说明了一点。四十岁是人的一道坎，不仅仅事业家庭压力大，连身体也慢慢变老。所以，人到四十，也特别注意养生！9条养生法则，必须要了解并且遵守！
让背部休息
人在坐着时后背的压力要大于站立时，因此，如果你必须长时间坐在桌前或者乘坐飞机、火车，那就要经常改变一下姿势，每小时起立一次，四处走走，让背部得以喘息。
宁跪勿弯
不要弯腰来捡东西，这会使背部紧张，加大受伤的风险。如果要做一些需要弯腰的工作，不如使用长柄的工具，或把工作放在高一点的台子上来操作。
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