【图】人到四十，必须要坚持的9大养生法则
2010/12/10 17:21:47 作者：小束 来源:女物美容网
不管是最近热播电视剧《人到四十》，还是以前张学友梅艳芳主演的《男人四十》，都说明了一点。四十岁是人的一道坎，不仅仅事业家庭压力大，连身体也慢慢变老。所以，人到四十，也特别注意养生！9条养生法则，必须要了解并且遵守！
食用富含纤维的食物
你的食物中应该含有大量的纤维素，保持肠胃健康、大便通畅，可以防止便秘引起的精神紧张。
别吸烟
吸烟会增加罹患潜在静脉疾病的危险性，这些疾病有可能进一步发展成静脉曲张。
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