【图】头发好都靠养:护发养发食物大搜集

2011/3/9 16:34:33 作者:小束 来源:女物美容网
【图】头发好都靠养:护发养发食物大搜集 想让头发健美不能光靠平时梳、洗、烫、染,也应该从食物中摄取合理的营养。大米、玉米、高梁、小麦、豆类中有丰富的维生素B群,是保护头发健美不可少的营养品;各种植物油、动物脂肪、蛋类、豆制品、水产品能增强弹性,使之柔润;常吃蔬菜、水果、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子等食物可增强色泽,使头发更加黑亮。

 

    有利于头发生长的食物

 绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。

 豆类:大豆可起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。

 海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。

 

女物美容网精选推荐:

【图】玄彬宋慧乔正式分手 众绯闻女友美艳度大比拼

【图】面膜达人:十大错误 让敷面膜变成自杀行为

【图】蔡依林赵薇王菲 明星失败造型雷的外焦里楞

【图】《回家的诱惑》杨彩华演小三 盘点小三味最重的女星造型

【图】mm必知7个去痘印的小妙招

【图】美容养生:女人一生都离不开的10种食物

1234下一页