木瓜14种吃法功效营养大不同(9)_女性养生

【导读】夏季美容护肤攻略：木瓜是十分好的水果，既可以美容又是丰胸圣品。所以许多MM都热衷于吃木瓜，但是木瓜的吃法有很多种，今天小编就给大家推荐最有营养的14种吃法

八、木瓜炖牛排

材料：木瓜1个，牛排200克，蒜末，辣椒少许，蚝油，高汤，米酒适量。

做法：用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。将木瓜切成条状，先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

功效：木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。

【你可能还喜欢看】：

7款夏天日系刘海缔造完美发型

木瓜14种吃法 功效营养大不同