【养生】夏季阳气旺 十四种美食消除脸部皱纹
2011/6/22 11:19:46 作者：somi 来源:女物美容网
【导读】6月是夏季的热潮，在这一时节，应注意养生保健。饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。只有优质的睡眠和健康的饮食，才能让女人永远青春...
11、【黑芝麻】
黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素e，对延缓皮肤衰老非常有益。黑芝麻可做成乌麻散。其制作方法是：将黑芝麻用温水拌匀，入锅蒸，待大汽冒起时，即离火，再暴晒干。如此蒸晒几遍，研成细未。空腹以温水调服10克，饭前服下。
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