【女性养生】12个抗老好习惯，女人30岁前必需做
2011/9/9 12:56:39 作者：sammy 来源:女物美容网
【导读】女性抗衰老，是个长久讨论的话题。养生也有提到很多的抗衰老方法，日常养成健康生活方式，是养生抗老的有力法宝。在30岁之前，就要学会慢慢培养一些必备的健康习惯，才能在30岁之后更好的对抗衰老。今天小编告诉大家，30岁前要养成哪些好的抗老习惯。
准备3：不乘电梯
每天沿楼梯上下6分钟，能延长生命3年。
准备4：注意走路姿态
在家里或公园里散步时，挺起胸膛走一走，对保持形体十分有效。如果平时走路也能这样，能消耗掉多1倍的热量。
你可能还喜欢看：
- 上一篇美容文章： 夏末秋初需保养皮肤：排毒补水
- 下一篇美容文章： 女性抗衰老 常搓身体8大养生部位