3、避免过多的阳光直射
我们都知道,阳光中的紫外线和污染让皮肤变黑、老化,其中uvb让皮肤晒伤,而无处不在的uva,会穿透表皮层直达真皮层,加速肌肤老化速度,使皮肤晒黑。避免在上午11时到下午3时受到阳光的直射,因为这段时间的紫外线最强,杀伤力也最大。初次暴露于晴空日光下,时间不应超过30分钟。外出撑伞,戴宽边帽,涂抹防晒霜是最基本而有效的防护措施。最好穿深色长衣,因为紫外线比较容易穿透浅色衣服。
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