【图】平常吃什么可以美白？ 5种美白食物让你吃出嫩白肌
2014/11/5 22:14:10 作者：tiffany 来源:女物美容网
美白是女人一直追求的，很多MM都在问平常吃什么可以美白呢？接下来小编推荐5种美白食物，想要白就要常吃这几种食物，让你不知不觉就能轻松变白哦，赶紧来看看美白食物都有哪些吧！
3.樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
4.番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。
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