【图】吃哪种全身美白好  日常护肤美白小秘诀大揭秘

五、多吃瓜果蔬菜多吃对皮肤有好处的食品，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等，不但可美白护肤，还能保持身体健康。而对那些感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。 另外，贝壳类食品因为含有较多的微量元素，皮肤美白也有一定的影响，不要吃得太多呵。
六、想要全身美白，心情也很重要如果长期压抑，心绪不稳，身体内部的各项机能都会大受限制，皮肤也会越变越差，从而诱发更多的肌肤问题。所以，想要美白、健康的肌肤，也要学会调节自己的情绪，让自己天天保持开心、快乐！
怎么样才能全身美白？答案其实很简单，只要平时多注意就是了。但必须持续地做好细节部分，这样，美白、水嫩的肌肤就不是梦想了！
我们都知道美容觉对于美肤保养的重要性，它不止是给你身体休息的时间，更是让你肌肤代谢的最佳时机，好皮肤和好气色就是在这个时候养出来的。到底怎么做才能让我们的身体和皮肤保持在最好的状态里呢？
方法/步骤
①：早睡早起身体好
每天的十点到凌晨的两点，是受损皮肤修复的最佳时间。虽然已经老生常谈了不下千遍，可是还是很难做到。为了你的好皮肤请尽早休息。
怕闭会儿眼睛，也会有些效果。记得趴下的时候一定要关显示器。
日常护肤美白小秘诀
②：边缘部位莫忽略
手肘，膝盖，指甲边缘都是身体极易干燥的部位。而一瓶保养品就能让你全身适用。临睡前涂抹，第二天早上就能看到滋润效果。

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