【图】怎样去头皮屑呢 做好头皮护理就能摆脱头皮屑

2015/6/24 9:23:26 作者:B-liqian 来源:女物美容网
怎样去头皮屑呢?头皮健康管理主要包括三个部分:一是掌握正确的洗发方法;二是养成良好的作息习惯;三是做好日常头皮护理。这样,才能实现头皮健康的改善。

2.养成良好的作息习惯

保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动都有利于头皮的健康。此外,合理的安排工作、休息,让压力减到最低也是必要的。饮食方面来说,平时应多吃一些碱性的食物,如海带、紫菜、奶制品、豆类和水果等都能起到润发作用。少吃煎炸油腻的加工食品。

3.日常头皮护理

在日常的洗护之后,为头皮增加几分钟的按摩时间,使用头皮精华或者按摩膏,用指腹轻轻地揉搓按捏头部,无形间就能为头皮塑造一层保护膜。

按摩头皮不但能够促进血液循环,加快毛发的生长,还能够强健头皮。

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