【图】吃什么食物去眼袋呢 在日常饮食中改善眼袋的方法

2015/6/29 14:13:56 作者:B-laibiy… 来源:女物美容网
忙碌的都市生活让许多人都无法的到充分的休息,常常会出现眼袋的问题。面对着如此影响美观的眼袋出现,吃什么食物去眼袋呢?让你在日常饮食中改善眼袋的方法推荐。

忙碌的都市生活让许多人都无法的到充分的休息,常常会出现眼袋的问题。面对着如此影响美观的眼袋出现,要怎么去眼袋呢?今天,我们就来看看吃什么可以去眼袋,让你在日常饮食中改善眼袋的状况。

鸡蛋
鸡蛋营养丰富,富含优质蛋白质,而蛋白质可以促进细胞再生,所以可以通过食用鸡蛋来增加蛋白质的摄入,有助于缓解眼袋和黑眼圈。但要注意,人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋每天不宜超过两个。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,可以通过增加这些食物的摄入来减少眼袋和黑眼圈的形成。而鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物。
胡萝卜

胡萝卜富含维生素E,对眼球和眼肌有滋养作用,而维生素a也有这种功效。胡萝卜所含的维生素A能维持上皮组织的正常机能,去眼袋和黑眼圈,还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素a的食物还有动物禽蛋、奶油、肝脏、苜蓿、杏等。

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