【图】上火脸上长痘痘怎么办 如何在夏天去除上火的痘痘

2015/6/30 11:11:58 作者:B-zhangm… 来源:女物美容网
很多人都会上火起痘,中医认为夏季是一年中阳气最旺的季节,“夏日属火,主心”指的就是夏季天气炎热,高温影响人体内阴阳平衡,所以人火气大,容易情绪焦躁。

很多人都会上火起痘,下面给大家介绍夏季去火要多吃的食物。中医认为夏季是一年中阳气最旺的季节,“夏日属火,主心”指的就是夏季天气炎热,高温影响人体内阴阳平衡,所以人火气大,容易情绪焦躁。因此夏季养生主要是通过滋阴来到“去火除烦”效果。

容易上火的体质是属于燥热性的,这类体质很容易长痘痘。况且又便秘,便秘使体内排毒不畅,毒素过多,就更容易长痘痘了。

那么上火脸上长痘痘怎么办呢?

我觉得食疗跟茶疗的效果是最好的,没有什么副作用。我之前就很爱上火便秘,脸上长痘痘,现在根本没出现过这种情况了,主要还是归功于我的身体调养的好,我介绍一下我平时调养身体的方法,主要就是食疗和中医茶疗。

平时少吃一些温热食物,辛辣刺激性以及油腻的食物就别碰了,多吃凉性的蔬菜水果,多喝水。

有一款很简单的食物对去火很有用——黄瓜猕猴桃汁。做起来很简单的,做法:黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水,可治疗烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,所以日常生活中可以多喝喝。

还有就是喝比较专业的中药茶,中药茶的成分都是纯中药草本成分,取药之性,茶之味。从身体内部调理,对五脏六腑进行调理,使肺、脾、胃等各器官恢复健康状态,从而使内分泌恢复正常,那样就不会出现上火的状况了。而且茶疗没有什么副作用,喝起来很方便,每天泡茶喝就可以了,不像食疗那么麻烦,比较容易坚持,去火祛痘效果极佳。

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