【图】教你淡斑吃什么 内调外用祛斑美白养颜秘方

吃什么可以淡斑？相信这也是很多“吃货”的理想选择。对于女性朋友来说，无时无刻都想去掉斑点，让自己的肌肤白皙光滑，满足自己的自信心。

现在社会压力越来越大，女性朋友长斑的也越来越多，影响自己的面容，也影响我们生活自信，对于女性朋友来说，无时无刻都想去掉斑点，让自己的肌肤白皙光滑，满足自己的自信心。
大家都知道内调加外养对祛斑美白更是能达到事半功倍的效果，为了满足这些需求，小编采访了30多位美容专家和10多位知名老中医，对吃什么可以淡斑总结出一下几种，达到内调外用完美结合打造祛斑美白养颜秘方！
祛斑美白养颜秘法：水果养颜法

橘子含有丰富的果酸、维他命和微量元素硒，其中维生素C的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄都要高呢。其充足的营养成分能帮助肌肤保持湿润，并抗氧化，促进胶原形成，增强弹性，还能起到“漂白剂”的作用，祛斑并抑制色素生成。爱美的MM，不可错过的养颜水果哦!

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