【图】军训会晒黑怎么办 五个妙招更好保护肌肤

开学季即将来临，学生们准备要面对日光的暴晒，在炎炎烈日下可不能忽略了防晒工作，该如何防晒呢？下面来学习下军训护肤tips。
第一、注意保湿
补充水分是护肤的最基本工作了。日晒后肌肤的水分大量流失，要及时给肌肤补充水分，大量喝水，最好加有葡萄糖的水或盐水，可以帮助补充大量流失的水、糖分等，也舒缓肌肤的不适。而温开水可以说是肌肤最好的养颜饮料，每天早上起床后喝一杯温开水再去军训，这样不仅可以排毒，而且可以很好的唤醒沉睡的肌肤。不仅要多喝水，还要通过涂抹爽肤水和乳液来补水加锁水，能让水分牢牢地锁在皮肤里，让皮肤白嫩细腻，吹弹可破。
第二、涂抹防晒产品
由于军训是一项长时间的户外活动，可以选择SPF值在25以上的防晒霜，同时含有防护UVA功能的防晒霜，比如带有PA字样的防晒霜，训练期间，人体会大量出汗，最好选择防水型的，出门前20-30分钟涂抹，为了减少对皮肤的刺激，同时增强皮肤抗黑能力，还应该先涂一层含有维生素C、维生素E的润肤露，再搽防晒霜，要经常补涂。

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