【图】去斑的有效方法 5大方法还你白净肌肤

2015/9/3 10:26:11 作者:O2-yancu… 来源:女物美容网
盛夏时节,明晃晃的阳光总是让我们无处躲,斑点又悄然来袭~要保持美丽白皙的肌肤,生活中的美白好习惯可不能忽视,且看我为你收集的完美美白手册吧。

3.维生素摄取对皮肤至关重要
尤其是维生素A、C、E等,不仅能调节人体机能和提高免疫力,还能改善皮肤组织,抑制色素沉着,因此多吃富含维生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,能为肌肤及时补充活力。

4.不要摄取含有人工食品添加剂的食物

健康人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。

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