【图】怎样让头发长得快 4点快速长发

二、有利于头发长得快的食物
绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中富含丰盛的纤维质,能不断增加头发的数量。
豆类:大豆可起到增加头发的光泽,弹力和滑润等效果,避免分叉或开裂。
海藻类:海菜、海带、裙带菜等富含丰盛的钙、钾、碘等物质。能推动脑神经细胞的移风易俗,还可避免青丝。
三、不利于头发长得快的食物

糕点,快餐食物,碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年青女性所喜爱的食物,假设饮食过量,都能影响头发的正常生长,简单出现卷典或青丝。吸烟过多也会影响头发的生长。

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