【图】水肿怎么消除 4大方法让你轻轻松松变身瘦美人

2015/9/10 13:42:23 作者:O2-caime… 来源:女物美容网
大多女性都曾经身体局部水肿过,比如脸部浮肿,小腿水肿。这些都会让自己看起来胖了不少,那么我们遇到水肿怎么办呢?今天小编带给大家一篇对抗水肿全攻略的文章。

或多或少的女性都曾经身体局部水肿过,比如脸部浮肿,小腿水肿。这些都会让自己看起来胖了不少,那么我们遇到水肿怎么办呢?今天小编带给大家一篇对抗水肿全攻略的文章,让大家不再受水肿的困扰,一起来看看吧!

什么是水肿形成的原因呢?
1、水肿是因为体内含有多余的水分,这些水分过度积聚,造成水肿。
2、不正常的饮食引发细胞内外液的钠、钾离子的不平衡。
3、内部血液不循环,造成的局部体质水肿身材。
4、有心肺肾等疾病的患者,造成的病理型水肿。
判断自己是否需水肿?水肿的症状有下列几种:
1、大部分发生水肿的时间聚集点都是在下午或晚上,当你感觉衣服裤子越来越紧绷了,水肿也就悄悄地来到了。
2、食欲变得越来越不好,不喜欢运动,整天显得有些懒洋洋的。
3、总是觉得很干,嘴里发粘,口味重。
4、臀部、腹部和大腿总是感觉肿胀。
如何快速消除水肿?以及水肿吃什么
1、苹果醋
苹果醋中的果胶质能够促进肠道蠕动并且有酸化作用,碱性的体质很容易发生水肿的现象,用苹果醋还平衡身体的酸碱度,不仅能够消肿利尿还能达到很好的减肥功效哦。
2、柚子茶
柚子茶是一种很好的减肥饮品,热量低又能帮助消除水肿,排除多余水分,根据自己的需要还可以加入适量的蜂蜜,加强了排毒润肠的功效。
3、花椰菜
花椰菜中的维生素C能够有利于毛细血管的健康,减轻水肿的现象,还能帮之防止便秘,与蛋类或者肉类食品搭在一起食用,能够增强去水肿的效果哦。
4、燕麦粥
燕麦中丰富的纤维素能够增加饱腹感降低血脂,消除水肿的效果非常好,将其煮成燕麦粥,既营养丰富又有减肥的效果哦。
5、薏米
薏米能够促进身体的新陈代谢和血液循环,具有很好的消除水肿效果,还能帮助排除身体的多余水分,因此适量的使用薏米不仅能够减肥,还能利尿养生。
6、香蕉
香蕉是一种非常好的减肥食物,含有丰富的钾,能够帮助身体排除多余的水分,并且具有润肤的效果。还能促进消化,防止肚子水肿。
7、冬瓜

相信很多人都听过吃冬瓜减肥的方法,它具有很好的利尿消肿、清热消渴的功效,其中含有大量的纤维素,帮助身体排除毒素和废物哦,并以此达到减肥的效果。

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