要想拥有令人羡慕的肌肤,日常护理是关键。从清洁到涂抹营养霜一步都不能马虎,并且要遵循一定的规律使用护肤品,不然只能适得其反。那我们日常皮肤护理的顺序是怎样的呢?
鱼:鱼是低脂肪、高蛋白质的食品,它所含的蛋白质是细胞生长的必要物质,假使缺乏,头发会暗淡无光,以至零落,皮肤也会枯燥乃至蜕皮。
豆类:无论是什么豆,都是美容佳品。它们含大量蛋白质、维生素B、铁质、营养价值等同于肉类,但却有肉类所缺乏的纤维。
草莓:它含有丰厚的维生素C,有利于皮肤坚固嫩滑。同时还含有维生素A与钾,能安康头发和皮肤,而且每杯的热量只要55卡路里。
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