【图】解析头发长卷发虫怎么办 从头预防是关键

3.洗发水的选择。市面上，清脂类的洗发水很多，可以慢慢试，每种用一段时间，感觉对了就好了。具体是什么感觉呢？洗完头发后，一个小时左右，用手指插入发根按摩一下，看看指头有没有“沾油”，如果没有粘乎乎的迹象，相信你的心情一定很爽。
二、饮食
1.把肥肉食量慢慢减少后，不仅头发不太起油，脸上的油也少了。至于有没有科学道理，尚待考证。
2.多吃水果和蔬菜，少饮酒，少吃烧烤点的东西……，不妨一试，会有惊喜。
三、锻炼身体
1.找一样自己喜欢的运动，比如篮球，或者跑步登山什么，坚持下来，每周出几回汗，出汗的同时，可以排油。
2.生活尽量有规律，熬夜的话，对头发影响不好。

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