【图】一天掉多少头发算正常 了解掉发原因轻松护发养发

2015/10/10 11:35:13 作者:YUe-fuwe… 来源:女物美容网
都说聪明的脑袋不长毛,但如果又聪明又长毛不是更好吗!精神过度紧张、工作压力大、夜生活过多、频繁染发已成了脱发的主要原因,这些不健康的生活习惯影响了毛囊的生长。

“一般来说,每天掉五六十根头发是正常的。随着年龄增长,过了50岁,脱落的头发数目还会增加到每天150根,发层会越来越薄。年轻人每天掉发超过100根是个危险信号,如果这种情况持续两三个月,而且掉下来的头发前头是尖尖的(表示未到自然生长周期就掉落,属于不正常),就很可能是脱发病找上门了。
专家说,想要知道自己的头发是不是掉得特别多,有一个很简单的“拉发实验”:轻拉自己的头发六到八次,看每次拉下来的头发有没有超过三根,如果有,就表示头发毛囊比较脆弱,应该要多加注意。
如何保护你的秀发

充足的睡眠可促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这段时间睡眠充足,就可以使毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。所以尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。

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