【图】眼睛干涩痒是怎么回事啊 如何保护自己的眼睛

2015/10/20 17:51:29 作者:S-zhanmi… 来源:女物美容网
电子辐射是会对眼镜造成一定的伤害,比如:眼痒,眼干涩,眼睛红肿等。平时也要注意用眼卫生和健康用眼:工作学习中注意用眼卫生,日常生活中手接触的东西较多。

6、注意劳逸结合:一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干,散散步,做做广播操,进行积极的休息,或者在室内做眼睛保健操和活动头部(很多人抱怨颈椎疼,活动头部会有帮助)。工作一个小时边看下窗外远处的东西,调节视力。

7、注意保护视力:欲保护好视力,除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外,最好注意远眺,经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间 。

8、减少电子辐射对眼睛的伤害是最重要的,现在很多人推荐的犀利眼防辐射眼镜可以试下。

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