【图】怎样按摩脸才能促进血液循环 盘点其方法步骤及具体手法

4.吸吮法。用两手攀在前额及下巴处紧压，然后再在两颊紧压，此法可增加局部的血液供给。
5.搓揉法。此法适用于已生皱纹处。用一手的中指及食指内外推开部分皮肤，用另一手的食指在皱纹上轻压滑动，使之展平，需一条皱纹一条皱纹地做。
皮肤尚无皱纹，用轻抚法。一般每日早晚各做一次；每次做3-4遍。面部按摩必须按照面部肌肉走向，用力要轻。由于面部的肌肉纤维非常纤细娇弱，过度用力容易使肌肉松垂，反而引起皱纹。按摩时要先洗净面部，然后涂一些含营养成分的霜剂或乳剂。手要洗得非常干净。按摩时不宜过分用力，用中指和无名指按摩最为合适，因为这两手指平时不大使用，比较柔软、细腻而富有弹性，对肌肤的刺激较小。按摩的动作要有节奏韵律感，速度不宜太快或太慢，按摩的速度最好与心脏跳动的速度大体一致。

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