【图】烦人的头发油性怎么办 5种对策帮你解决

原因五：饮食与作息不正常
饮食油腻、辛辣，或者经常食用油炸食品、垃圾食品，都会使皮脂腺活跃，油脂分泌旺盛，导致头发出油严重;并且经常熬夜，睡眠不足，精神压力过大等原因同样也会造成出油严重或发质枯黄等问题。
对策
日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。全面调理身体状况，不仅会改善头发出油问题，对身体健康也是有益的。
对于爱美的女性来说，要根据上面介绍的头发油的不同原因，结合自己的实际情况，选择一种解决头发油的办法，让你的头发能够恢复清爽。如果没有根据自己头发出油的原因采取针对措施的话，就很难快速的改变头发的状况。

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