改善饮食,可以减少油脂摄入,降低头发出油量,还能避免脱发。另外,避免食用葱、姜、辣椒等刺激性食物,以新鲜的蔬菜、水果为主,这些食物对头发的保养很有帮助。6、要注意养成规律的生活习惯,确保充足的睡眠,并能积极参加体育运动,让大脑得到充分的调节和休息,对头发的保养也很有帮助。针对夏季油性头皮,若使用含有乳霜的洗发精较容易堵塞毛孔,形成头皮屑,甚至导致脂漏性皮肤炎。乳霜是一些脂溶性的成分,例如酯,腊及高级醇。
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