【图】冬天头发掉的厉害怎么回事 对应的解决方法有哪些？
2015/11/28 14:55:44 作者：CYL16-ye… 来源:女物美容网
脱发作为一种常见病症，并没有得到重视，因为此病对身体没有实质性的伤害。但是随着生活水平的不断发展，脱发人群却在逐年增多，不仅使得形象大大折扣，人们压力剧增。
牡蛎含锌能护发:
蔡克钠表示，锌是另一种对头发重要的营养素。美国国家卫生研究院数据显示，牡蛎的锌含量之高远超其他食物。多喝牛奶防脱发:
牛奶对头发的好处在于其富含钙以及维生素D。一些研究显示维生素D与脱发有关，如脱发女性体内的维生素D水平较低。
多吃鲑鱼滋润头皮:
作为海水鱼，其富含欧米伽3脂肪酸，能减少细胞炎症，滋润头皮。
每天吃6~8粒巴西坚果:
适量补充硒能对抗头发稀疏。美国国立卫生研究院数据显示，6~8粒巴西坚果就能基本满足每日推荐硒摄取量。
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