【图】究竟晨跑前要不要洗脸 专家建议跑后洗对皮肤更好

2015/11/1 22:36:45 作者:W1-jiang… 来源:女物美容网
皮肤较为娇嫩,故时时处处都要想到保养。运动对皮肤的刺激颇大。因此,运动前后要有意识地对皮肤进行保养,对于要不要晨跑前洗脸这个问题,专家建议跑后洗。

6.洗个澡。

洗澡是保护皮肤的最好方法,时间应控制在5~10分钟内。颈部、背部可用中性香皂助洗,用温水冲洗干净。有条件的抹干后可擦上乳液。运动后半小时,尽管已经洗脸,但毛孔仍会流汗,故不要洗脸后马上化妆。
7.补充水分。
运动会大量出汗,体内水分消耗很大。因此,必须及时补充水分,避免皮肤干燥,使皮肤始终保持光泽。

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