【图】月了里吃什么有助于排毒养颜 七种小妙招教你怎么吃
2015/11/2 20:26:44 作者：O1-zhang… 来源:女物美容网
随着环境逐渐变得越来越差，人的身体素质也随着下降，特别是有些地方的雾霾很严重，这就要关心自己是否在日常生活中注意排毒，只有排毒了才能保持身体的健康和肌肤的美丽，
四、如果一个月内保持某天一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你惊叹。因为水果的纤维素含量比较高，而且水果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。
五、每天摄取适量的维生素
维生素C、维生素E具有排毒的功效，但不要要超过一克，否则会引胃酸过多，还会影响生育。维E每天不能超过200毫克，否则副作用非常大，比如肌肉肌萎缩。
- 上一篇美容文章： 【图】做完面膜要洗脸吗 教你做面膜的正确步骤
- 下一篇美容文章： 【图】舌头起泡怎么快速消除？ 揭秘舌头起泡的原因及食疗方法