【图】有效祛斑饮食方法有什么 5种可以帮你祛斑的食物
2015/11/4 11:54:55 作者：O1-xuyan… 来源:女物美容网
想要去除脸上斑点，不一定要用昂贵的护肤品，日常生活中一些祛斑食物也起到有效祛斑的作用，利用食物祛斑，不仅经济实用，还剩去了大把的money，什么食物可以祛斑呢？
祛斑食物TOP5：牛奶
牛奶是为数不多的美白祛斑动物类食材。牛奶尤其是酸奶是美白肌肤最好的辅助，但是注意的牛奶更为注重新鲜和菌量平衡，恰到好处大补，过了则是大损。所以选择的时候，一定要严格按照包装盒上的说明温度、储存要求存放，生产日期和购买日期尽可能近，而且一旦拆包，最好喝掉。
同时很多人喜欢热牛奶，这里还是需要注意的是，给牛奶加热不能用微波炉，少用煮沸的开水，使用温水慢热至温即可。否则牛奶中的营养元素易损失殆尽。酸奶最好是冷用，营养更好。
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