【图】解答青少年脱发怎么办  多采取一些护发保健措施

2015/12/3 17:54:07 作者:L-lixuej… 来源:女物美容网
现在的生活压力也来越大,你是否也存在着脱发的情况呢。脱发严重影响了人的美观,是很多人心中的痛处。那么你是指吃什么防止脱发吗?你知道脱发的原因是什么吗?

现在的生活压力也来越大,你是否也存在着脱发的情况呢。脱发严重影响了人的美观,是很多人心中的痛处。那么你是指吃什么防止脱发吗?你知道脱发的原因是什么吗?那么现在小编就告诉你防脱发秘笈,让你远离脱发的困扰,一起去看吧!
拥有一头柔顺的秀发是很多人的愿望,尤其是对于一些女性朋友而言,头发的重要性是不言而喻的。然而随着生活节奏的加快,人们面对的生活和工作压力也越来越大,这就使得一些人发现自己开始脱发,期初并没有引起大家足够的重视,久而久之就会越来越严重,对此,很多人不禁要问了,到底是什么原因造成脱发的,有没有有效的防脱发的方法呢?
防止头发的脱落,已经不仅仅是上班一族的追求了,很多青少年朋友都成为脱发的高发性人群,由此可见,找到一些防止脱发的方法已经迫在眉睫了。为此,请相关研究人员为大家介绍一些有效的防脱发的方法。
1、吃黑芝麻
要注意补充营养,多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等,可以补充头发的营养,提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子,不妨一次性洗净适量黑芝麻,烘干后用瓶子装起来,每天吃一汤勺。
2、干洗头
多采取一些护发保健措施,最常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等,起到天天“干洗”的效果。
女性可以多吃一些黑芝麻和栗子
3、搓头皮
人们每天早晨起床的时候和临睡觉前,你可以用你的手指插入头发根部,按照从前往后的顺序,从前额到后脑进行揉搓,时间为两分钟到四分钟内。这样做的好久可以很好的改善头皮的营养,可以促进血液的循环。
4、勤洗头
尤其一般对于女性朋友来说,头部的卫生是相当重要的,一般情况是要没经过三道五天一定要彻底的清洁头部,一定要让头部保持干净清爽。
脱发患者宜食食物: 宜补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。脱发患者忌食食物
忌烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食 物(肥肉、油炸食品)。
上面所介绍的方法,都是从大家平时的生活习惯入手,有针对性的解决脱发问题的。其实,我们都知道,最有效的防止脱发的方法就是养成良好的生活习惯。当然,如果有的朋友的脱发问题比较严重了,就需要及时到正规医院进行诊治。

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