【图】5种美容抗老水果 让你越吃越美丽

想要皮肤好，一定要多吃水果哦！水果中含有丰富的维生素，不仅能美白肌肤，还能让肌肤水水嫩嫩的。那么到底哪些水果的美容效果比较好呢？爱美的女士们可千万不要错过了，下面这些水果可是美容圣品哦，让你越吃越美丽。

草莓

美眉们应该都很喜欢吃草莓，酸酸甜甜的味道非常不错。草莓中含有各种维生素还有果酸，可以增加皮肤弹性，还含有丰富的维生素A和钾，对头发健康有益。草莓中的天冬氨酸可以清除掉体内毒素，体内毒素排出了，皮肤也就不容易出问题了。

蓝莓

蓝莓不仅对眼睛好，还有很好的抗氧化效果。蓝莓中所含的花青素被称为“口服的皮肤化妆品”，它不仅可以阻挡紫外线伤害皮肤，还可以修复受伤的胶原蛋白，让肌肤变得有光泽和弹性。

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