【图】指甲上出现白斑怎么办 指甲出现白点的原因有哪些

3.缺锌
锌是人体中必须的一种微量元素。若是人体体内缺锌会导致指甲上出现白色的斑点或白色条纹形状。解决缺锌的最佳办法便是改善改善饮食，日常应多吃富含锌的食物，包括牡蛎、烤豆、酸奶、蟹肉、猪肩肉、牛肉、菠菜、坚果及全部的谷类食物。
4.缺蛋白质
甲床，是指人指甲或是趾甲覆盖的那块皮肤。体内缺乏蛋白质的人，指甲甲床上会出现横条纹，这种横条纹叫做米尔克线。由于这些条纹是长在甲床而不是甲面上，因此不会随着指甲一起生长。
当体内蛋白水平回归正常，这些横条纹一般会消失。在一些罕见情况下，这些横条纹很可能成为肝病的预兆，这时，可以用一个方法进行判断：试着按住指甲甲面，如果条纹消失，这些条纹就是米尔克线。
平时也可以多吃一些富含蛋白质的食物，包括：鱼类（三文鱼、金枪鱼等）、猪里脊肉、瘦牛肉、豆类、酸奶、豆浆及坚果等。
5.缺钙
市场上有销售一种加钙指甲强化剂，使得不少人认为缺钙会导致白甲症，但实际上这种说法还缺乏科学根据。如果身体缺钙，可以通过调整饮食来补钙，如多喝牛奶等富含钙量的食物。

上一页123下一页