【图】土豆做面膜有什么功效与作用 3种方法教你如何制作面膜

3土豆的美容功效

有常识的节食者才知道马铃薯是减肥时候的极佳选择，因为它不合脂肪，热量为220个卡路里，容易让人饱足， 而且营养成份很高：维他命c的含量有26mg，几乎是非吸烟者（每日建议摄取量]的一半。它并合有844mg的钾质，是香蕉含量的两倍之多）！ 
此外，自色马铃薯也是维他命B6和纤维质的极佳来源， 其他维他命B的含量也不少。 
功效 
1.维他命C好处多多，可预防癌症和心脏病，并增强免疫力。 
2.钾质能帮助维持细胞内液体和电解质的平衡，并维持心脏功 能和血压的正常。 
3.维他命B6可帮助增强免疫系统的功能。 
4.纤维质可帮助通便正常并预防直肠和结肠癌。

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