【图】如何去屑才有效 教你小秘诀轻松解决

头发上附着细小的白碎屑，让乌黑亮泽的秀发大打折扣，头上“雪花”纷纷下，想必这是现在很多人都苦恼的一件事。到底怎样才能让头皮屑消失无踪呢？

产生头皮屑三大原因
个体易感性，头油分泌过多与马拉色菌是产生头屑的三大因素。出油多，发根油腻给马拉色菌提供了良好的生活环境，其过度增殖是可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。 
那么，想要摆脱头皮屑的困扰。
正确的做法：
清淡饮食
油腻辛辣等不健康的饮食会直接诱发头皮油脂分泌过于旺盛，加重其头皮屑的危机，那么健康的饮食，一定要遵守营养、清淡的饮食原则，一定要注意营养均衡，少吃甜食。因为甜食属于酸性，而头皮也属于酸性质，摄入过多的甜食，这会导致体内的酸碱程度失去平衡。为了维护酸碱平和，那么我们在生活中多多摄入一些清热、解毒的食物最好。新鲜的蔬菜和水果是个很不错的方法。
睡饱多笑

再忙也要按时睡觉，好睡眠是养人的精气和元气的，精气神有了，人自然神清气爽。再烦，也要多让自己笑，多听相声、多陪家人、多谈恋爱，多出门走走，只有心情好，才能有更多的正面情绪对抗负面情绪。

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