【图】脸上皮肤发炎怎么办  让我来教你怎么解决它

4、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
5、注意防晒措施：当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。
多吃水果蔬菜，少吃油腻的，睡觉有规律，十点前睡觉少上网，少熬夜，痘痘是内分泌造成的春期的时候容易长痘，其实不用太在意温水洗脸，用消炎的洗面奶就可以了.饮食起居来调节痘痘千万不要挤，不然会毁容的。指甲里的细菌最多了，

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