多运动
很多年轻的美眉都不喜欢运动,所以脸色看起来不太好,苍白没有什么血色。平常应该多运动,加速身体血液循环,这样毒素不容易堆积在身体里面,气色自然就会好起来。平常应该多吃点补气补血的食物,像红枣、桂圆、阿胶、红豆等。
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