4.用温热精油按摩头皮。将精油倒在左手掌心,再用右手捂着,稍稍温热一下精油,然后两手摩擦,揉擦均匀。利用指腹轻轻地按摩头皮,如此,会发现头发变得浓密柔软而且更具光泽感。5.保持良好的饮食习惯。(1)多吃蛋白质含量高的食物:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。(2)多吃蔬菜、水果:其中含有许多构成发质所必需的微量元素。(3)多摄入维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。
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