【图】脸上长痘可以吃芒果吗  分享几个注意事项爱美的你快看

2016/7/25 9:16:49 作者:CYL16-fu… 来源:女物美容网
如果你的脸上长满了痘痘被人也不会觉得你是美女。可想而知光滑细腻的皮肤对我们来说是多重要的。这也是为什么我们对于痘痘深恶痛绝的原因。所以一定要注意饮食方面...

最后,一般情况患者们长痘痘跟遗传因素、饮食方面、环境因素、生活习惯、肠胃功能还有精神因素都有一定的关系。所以患者记住一定要拥有一个良好的作息习惯,一定要保持在晚上十一点钟之前睡觉,必须要保证只要有七到八个小时的睡眠时间。而且患者每天还要喝大量的开水,多吃水果,也可以适当地去做一些剧烈运动,因为运动可以缓解患者的压力。接着也可以尝试吃一些含有维生素A丰富的食物例如胡萝卜、菠菜、金针菇,牛奶,韭菜等等。还有就是多吃一些含有维生素B二的食物比如蔬菜、蛋类、奶类等等。

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