【图】吃什么能让皮肤有弹性呢 十五种食物让你的肌肤恢复弹性

女人全靠养，电视上的女演员年纪很大，虽然涂了很厚的脂粉。但是可以明显看的出这些女人脸上皮肤没有弹性。其实，女人不仅要外敷还要内调，药补不如食补，美丽的女人一定会“吃”。食物中很多东西有利于皮肤。会给肌肤带来无穷的力量，很多食物可以让肌肤充满弹性，下面我们来认识这些食物。1、肉皮：很多女人为了减肥不吃肉，其实这样会让皮肤没有弹性。女人肌肤的衰老从某种意义上来说就是胶原蛋白的流失，而肉皮中含有丰富的胶原蛋白，能使细胞变得丰满，增强皮肤弹性。因此，美眉们可以适当吃点肉皮，可是尚好的美容佳品。2、牛奶：牛奶可是肌肤的最爱，很多人用牛奶做面膜，牛奶能改善皮肤细胞活性，润滑肌肤，增强皮肤张力、达到消除小皱纹的功效。3、海带：很多女子皮肤凹凸不平，还有瑕疵和痘痘，其实可能是因为皮肤水油不平衡。而还带中含有丰富的矿物质，经常食用可以调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。4、胡萝卜：胡萝卜是尚好的美容佳品，胡萝卜中的胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，经常食用可以帮助减少皮肤皱纹，让肌肤细腻润滑。因此，美眉可以多吃胡萝卜哦。5、大豆：其中含有丰富的维生素E，维生素E对肌肤保养有很好的作用，可以帮助破坏自由基的化学活性、同时还能防止色素沉着，抑制皮肤衰老。6、猕猴桃：猕猴桃又称奇异果，富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

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