【图】如何防脱发及生发养发 介绍4种方法让你护理头发

说到脱发掉发，其实我们每天都在掉头发，所以很多人对于掉头发都是不怎么在意的。在这里，生发专家提醒大家，掉头发有正常和不正常之分，不论是正常掉头发还是非正常掉头发，我们都不能掉以轻心。研究表明，每天掉落50至100根头发是正常。可是，如果掉的过多，而且长时间掉头发，那就要注意了!我们应该如何生发养发防脱发呢?下面有请专家给我们解读生发最好的方法。

1、保持心理健康，消除精神压抑感

精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳，预防脱发的产生。

2、科学的洗梳方法，保持头发清洁

勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的水温不宜过高，应在40度左右。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

不少人都有脱发的困扰。于是市面上也出现了各种生发养发防脱发的方法，但真正从根源上解决脱发问题的却寥寥无几，下面我们解析日常生发最好的方法。

你的头发还好吗?你还在为头发稀疏、掉发等问题所困扰和担忧吗?由于现代都市人工作生活精神压力大，饮食结构不合理，不良生活习惯，导致自身免疫系统出现问题、内分泌紊乱，加上环境影响，不少人都有脱发的困扰。于是市面上也出现了各种生发养发防脱发的方法，但真正从根源上解决脱发问题的却寥寥无几，下面我们解析日常生发最好的方法。

据悉，脱发主要与遗传、体质因素有关，而压力、生活不规律则会使脱发加重。健康的生活方式固然重要，但及时、规范的治疗才是恢复头发健康的关键。如果已经发现发际线后移或者头顶部头发开始稀疏，就应立即采取措施，采用有效的药物对症治疗。

很多人发现自己一到中年，头发就一根根的变少，每天醒来都可以看到枕头上掉落大量的头发，洗头的时候也会发现头发的大量脱落，在尝试了很多方法措施之后，头发依然掉。其实对于脱发症状，在使用药物治疗的同时，也应该养成良好的生活习惯。生活中我们应该如何生发养发防脱发呢?今天就为大家介绍日常生发最好的方法。

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