【图】下巴起痘痘如何调理呢 3种方法让你远离痘痘

如果长了痘痘我们都不知道如何来调理的话，那么痘痘是很容易给我们的身体带来伤害，长了痘痘之后一定要先知道自己痘痘的各种因素，有的人是由于长期不合理的饮食造成的痘痘，而有的人是由于长期不当的皮肤保养因素造成的，这个痘痘也跟内分泌失调的因素有很大的关系，那么下巴长痘到底该如何来调理呢?下巴起痘如何调理呢调理一：针对内分泌紊乱形成的下巴痘对于这种类型的痘痘，最主要的是平衡内分泌。为此平时应当注重个人内部调理，少食用辛辣刺激性食物，多食用水果，蔬菜和粗粮等;其次，”好朋友“造访前后要保持充足的睡眠，尽量少熬夜甚至是不熬夜，尤其是不能日夜颠倒。调理二：针对排素不畅引发的下巴痘这种痘痘主要是因为消化系统异常、血液循环不畅导致毒素积累在体内而无法及时排毒，因此，除饮食上多食用有助于胃肠蠕动的食物外，还应该加强运动。适当的运动不但可以加快新陈代谢，促进血液循环，出汗还可以扩张毛孔，在一定程度上排出毛孔中的多余油脂和污物，保持毛孔畅通。再者，运动还有利于缓解压力，以免长期压力过大形成压力痘。

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