一 、保护肌肤。防晒最重要。但如何选择防晒产品呢?推荐含有抗氧化成分(例如维他命C、绿茶等)的防晒品。可以搭配每天使用有抗氧化美白效果的护肤品。晚上最后要注意给肌肤补湿,选择含有透明质酸、甘油等成分的护肤品。
二 、注意饮食。想要吃出白皙水嫩肌,就应该多吃含有抗氧化剂的食品,包括绿茶、蓝莓、西红柿等等。如果让你的肌肤黑色素沉淀的原因是皮肤发炎的话,可以多吃富含Omega-3脂肪酸的食物,例如三文鱼、吞拿鱼和沙甸鱼等。
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