三 滋养肌肤。不要吸烟,不要熬夜。很多女性都比较容易做到前者,但身为现代人,能够做到后者的,真是越来越少了。这样想吧,只要你不熬夜,你已经可以比大部分人都美了,是不是顿时觉得有动力了?
除此之外,养成每天运动半小时的习惯会让你事半功倍。适量运动可以促进全身血液循环,加快新陈代谢,让肌肤红润有光泽。
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