【图】怎么吃薏米可以祛斑 三款薏米食疗让你焕发容颜
2016/10/14 19:48:05 作者：W-guolin… 来源:女物美容网
薏米是日常生活中非常常见的一种食物，但是有一部分的人都不知道其实薏米有祛斑美白功效。如何煮薏米才能达到这种美容效果呢？今天小编就来跟大家……
绿豆薏米粥将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥。直接食用可充饥，清热解渴， 补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。对于爱美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。百合薏米粥将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点: 甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑 ，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。
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