另外不要在紫外线强的时候出去,尤其是早上10点到下午2点之间,这个时候紫外线对皮肤的伤害最大,皮肤容易被晒黑、晒伤。外出时要撑伞或者涂防晒油,阳光照射过后不能马上碰水;每个星期坚持1-2次用白醋浸泡毛巾敷脚,消除黑色素。2日常饮食方面,我们可以多吃美容的食品,甜品方面如牛奶、蜜糖、雪耳糖水、木瓜牛奶糖水等滋润的甜点;汤水方面我们可以多喝点知阴养颜的汤,如花旗参竹丝鸡、红萝卜玉米汤等等滋润养颜的。让我们吃出光滑皮肤。
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