3每天都要坚持运动大腿,不然很容易长脂肪。可以睡在床上平卧,两腿并拢抬高,坚持10秒钟,每天加大训练量,不出两个月大腿就能瘦下来。想让腿部也白起来的话,多吃豆腐海带还是很有帮助的哦!豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对腿部美白来说效果超好。夏天已经走来,为了在那绚丽的季节展示你迷人的风采,为了露出你那白皙的长腿,那现在就赶紧行动起来,打造一双属于自己的美腿吧。
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