【图】如何去除脸上的粉刺好 遵循四点保你恢复无暇肌肤

牛奶去粉刺

取适量鲜牛奶倒入锅中煮沸，放置冷却，待温热加上少量的植物油，然后用棉花蘸取牛奶，轻轻地涂抹于患处，稍等片刻，让牛奶渗入毛孔内将粉刺软化，最后用清水洗去，接着轻轻将粉刺头挤出就可以了，完全不用担心会留痕哦。

饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发毛囊炎痘痘的。

日常护理小妙招

1.养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

2.睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。

3.多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。

4.饮食原则：少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的毛囊炎痘痘。

5.容易在嘴边长毛囊炎痘痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发毛囊炎痘痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。

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